realizar un cartel informativo donde menciones las acciones que afectan tu salud ,plasmando alternativas para gozar de una buena salud física y emocional,denme ideas de como hacer por favor (◍•ᴗ•◍)❤
Respuestas a la pregunta
Respuesta:espero que te ayude dame corona pliss
Explicación:¿Que otra cosa puedo hacer para cuidar mis emociones?
Hay muchas formas de mejorar o mantener una buena salud emocional.
Sea consciente de sus emociones y reacciones. ...
Exprese sus sentimientos de manera apropiada. ...
Piense antes de actuar. ...
Maneje el estrés. ...
Aspire al equilibrio. ...
Cuide su salud física. ...
Conéctese con otros. ...
Encuentre propósito y significado.
Más elementos…•23 jun. 2
¿Cómo tener una buena salud mental?
Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...
Descansa. ...
Come bien. ...
Haz vida social. ...
Diviértete. ...
Gestiona tus pensamientos. ...
Comunícate. ...
Relájate.
Más elementos…•24 abr. 2020
Respuesta:
Podrías poner
Acciones que afectan a la salud:
- Tener un estilo de vida sedentario.
- No comer a la hora.
- Saltarse las comidas
- Fumar, tomar alcohol.
- No dormir lo suficiente
Recomendaciones para estar saludable física, mental y emocionalmente:
- Alimentarse de forma saludable
- Beber agua
- Realizar 30min de ejercicio a diario
- Convivir en Familia
- Evitar el estrés
- Salir a socializar de vez en cuando
- Dormir mínimo 8 horas.
Puedes incrementar imágenes referentes al tema :D
Explicación:
Espero te sirva :">