Realizar un calentamiento un trote suave en brainly
contratos13:
Alguien me ayude
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Ejercicio 1. Parado de forma recta, flexiona tu cadera y rodillas, de modo que jales tu rodilla derecha hacia tu pecho, mientras giras tu brazo izquierdo hacia atrás.
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si quieres hacerlo tranquilamente busca un lugar en el que estés tu sólo pon música que te agrade y has calentamiento antes de empezar hacer el ejercicio
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