Question

Realizar un acondicionamiento neuromuscular sugiriendo 3 movimientos por cada articulacion

Answer 1

Respuesta:

Tobillos

Rotar tobillos haciendo círculos

Mover hacia adelante y detrás los tobillos

Mover hacia los lados los tobillo

Cadera

Mover caderas haciendo círculos

Mover cadera hacia los lados

Mover cadera hacia delante y detrás

Rodillas

Mover rodillas haciendo círculos

Mover rodillas hacia los lados

Mover rodillas hacia adelante y detrás

Explicación:

Y haz lo mismo con todas la articulaciones