Realizar la siguiente experiencia y luego de realizada contar en un breve relato que sinto al
realizarla.
a) Esta acción probablemente la hiciste muchas veces de manera inconciente, levantar la mano
al lado de la cabeza.
b) Ahora volver a hacer la misma acción con la respiración, cuando levanto el brazo tomo el
aire cuando bajo el brazo largo el aire.
c)-Repetimos la acción levantamos el brazo soltando el aire y bajamos el brazo tomando el aire
D) Por ultimo cerramos los ojos e imaginamos una situacion agradable que queremos alcanzar.
algún lugar deseado que no produzca alegria felicidad o alguna sensación de bienestar.
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pero que tienes que hacer
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