Question

Realizar la descripción técnica de un ejercicio de flexibilidad para cada músculo del cuerpo​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Un ejercicio además muy bueno para la flexibilidad de isquiotibiales y pierna. Para hacerlo nos sentarnos en el suelo con las piernas rectas e intentar tocar las puntas del pie con las manos. De esta forma vamos a poder estirar la espalda baja, los isquiotibiales y las piernas. La espalda siempre debe de ir recta en la inclinación.