Realizar ejercicio o dar paseos antes de los exámenes ¿ayuda al estudiante a mantenerse en un estado de relajación?
Verdadero
Falso
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Es verdadero
Explicación: El ejercicio puede relajarte antes de un examen.
Hacer ejercicio después de estudiar es, en cifras estadísticas, lo que le funciona a más gente. Quitarse el esfuerzo intelectual (que es sin duda el que más cuesta) y dejar para el final, a modo de “premio”, el deporte, es una fantástica manera de mantenerse motivado a lo largo del día mientras esperas ese ansiado momento en el que puedas quemar tus energías, a última hora de la tarde.
Realizar ejercicio o dar paseos antes de los exámenes SI ayuda al estudiante a mantenerse en un estado de relajación, por lo tanto el enunciado es verdadero.
Cuando hacemos actividad física el cuerpo libera una hormona llamada endorfina la cual genera sensación de bienestar general en todo el cuerpo y además combate al cortisol que es la hormona generada por el estrés.
Por esa razón hacer alguna actividad física antes de un examen o de algo importante nos ayuda a mantenernos más relajados y a controlar el estrés.
Para más conocimiento puedes ver:
https://brainly.lat/tarea/29514285
