Question

¿realizar actividad física nos da beneficios a nivel emocional? ¿por que nos hace sentir más felices?​

Answer 1

Respuesta: te puede cambiar el estado de animo por a la medidas que haces esa actividad física y vas pensando en algo te cambia por que estas en pensando en esa persona o te acuerdas de algo.

Explicación:

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. El ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.