Biología, pregunta formulada por DavidCeroNueve, hace 5 meses

Realizar:

1-Mencione 5 requerimientos para una buena digestión

2-Realice una dieta equilibrada que usted pueda hacer de desayuno, almuerzo y comida en un dia

porfa me ayudan :)

Respuestas a la pregunta

Contestado por pechF
1

Respuesta:

°Consume aceite de oliva. ...

°Toma fibra. ...

°Consume cada día cinco porciones de frutas y verduras. ...

°No abandones la leche. ...

°Bebe suficiente agua. ...

Dieta

  1. Desayuno:Copos de avena e infusión. ...
  2. Copos de avena e infusión. ...Tortita integral de maíz y zumo natural. ...
  3. Copos de avena e infusión. ...Tortita integral de maíz y zumo natural. ...Batido de avena y frutas. ...
  4. Copos de avena e infusión. ...Tortita integral de maíz y zumo natural. ...Batido de avena y frutas. ...Bocadillo de higos y calabacín. ...
  5. Copos de avena e infusión. ...Tortita integral de maíz y zumo natural. ...Batido de avena y frutas. ...Bocadillo de higos y calabacín. ...Bol de yogur con frutas. ...
  6. Almuerzo:Huevos.

Huevos.Verduras verdes.

Huevos.Verduras verdes.Salmón.

Huevos.Verduras verdes.Salmón.Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo, coles de Brusela)

Huevos.Verduras verdes.Salmón.Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo, coles de Brusela)Pollo.

Huevos.Verduras verdes.Salmón.Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo, coles de Brusela)Pollo.Ternera magra.

Huevos.Verduras verdes.Salmón.Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo, coles de Brusela)Pollo.Ternera magra.Patata hervida.

Huevos.Verduras verdes.Salmón.Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo, coles de Brusela)Pollo.Ternera magra.Patata hervida.Atún.

Huevos.Verduras verdes.Salmón.Verduras crucíferas (brócoli, coliflor, repollo, coles de Brusela)Pollo.Ternera magra.Patata hervida.Atún.(Uno de estos)

3.Como hacer una dieta:

Un mínimo de 3 raciones de frutas al día, preferiblemente enteras.

Un mínimo de 3 raciones de frutas al día, preferiblemente enteras.2 raciones de verduras al día, repartidas en comida y cena.

Un mínimo de 3 raciones de frutas al día, preferiblemente enteras.2 raciones de verduras al día, repartidas en comida y cena.3 – 4 raciones de lácteos diarias.

Un mínimo de 3 raciones de frutas al día, preferiblemente enteras.2 raciones de verduras al día, repartidas en comida y cena.3 – 4 raciones de lácteos diarias.2 – 4 raciones de legumbres a la semana.

Un mínimo de 3 raciones de frutas al día, preferiblemente enteras.2 raciones de verduras al día, repartidas en comida y cena.3 – 4 raciones de lácteos diarias.2 – 4 raciones de legumbres a la semana.3 – 4 raciones de pescado a la semana, variando entre pescado blanco y azul de pequeño y mediano tamaño.

pechF: Perdón no sé que pasó pero se repitieron las frases xd
DavidCeroNueve: no pasa nada xd. de todas formas gracias
Pregunta anterior
Siguiente pregunta
Otras preguntas
Inglés, hace 2 meses
Ordena la escritura de las palabras y relaciónalas con el número correcto enytw ntheeirt eno ent eenxits ifve eenhgtei evnse wevtel nein wot eentevnse ofru feentfi xsi ehhtr eentofru eentnein hgtei...
Matemáticas, hace 2 meses
Resuelve los siguientes ejercicios de ecuaciones de primer grado 1.-6x+3-8+5=-3x+10-5x...
Inglés, hace 2 meses
eat - We - ever - meat - hardly 2. watch - always - My - correct - isn’t 3. takes - Nancy - week - class - every - english - her 4. never - rains - here - It 5. up - at - on - gets - sometimes -...
Ciencias Sociales, hace 5 meses
1.- ¿Cuál es el deseo de Alex? - 2.-¿Qué había decidido Jorge y Carmen? - 3.-¿ por que el dinero es ilimitado? - 4.- ¿Qué enseñanza recibió Alex de parte de sus padres? -...
Ciencias Sociales, hace 5 meses
¿Qué opinas de los argumentos expuestos por el fascismo italiano, el nacionalismo alemán y la falange española, para justificar la violencia por ellos desatada? hagan un comentario detallado :,3...
Castellano, hace 10 meses
Elaborar un cuento de terror...
Derecho , hace 10 meses
sistema de clasificación ​...
Química, hace 10 meses
Durante el ciclo del agua, la evaporación es una fase determinante porque permite la condensación posterior del vapor del agua en las nubes y, por consiguiente, las precipitaciones. Son factores que...