¿ Realizando actividad física qué beneficios obtenemos para nuestra salud mental ?
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Respuesta:
.Libera las hormonas de la felicidad.
.Alivia y reduce el estrés.
.Mejora las relaciones sociales.
.Aumenta la autoestima.
.Alivia la ansiedad.
.Mejora nuestra conducta.
.Ralentiza y previene el deterioro cognitivo.
.Aumento de la memoria.
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