Question

Realiza una rutina por hora incluyendo todos los componentes de estilos de vida saludable (horario de hábitos saludables, como la hora en te bañas, descansas , tomas alimento etc.) A partir de la hora en que te levantas

Answer 1

7:20am me levanto, desayuno, me peino y me voy al instituto a las 7:50 para entrar a las 8, estoy en el instituto hasta las 14:00 y voy a comer, después hago los deberes, a las 15:30 me ducho y duermo la siesta un rato, me levanto a las 18:30 y estudio un poco hasta las 21:30 para cenar y a las 00:00 a dormir.

Answer 2

Respuesta:

6 am: despiertas y te cepillas los dientes, de paso hacer 30 min ejercicio

8 am: desayunas ensalada  y vas a la escuela/universidad hasta las (hora)

(hora en la que sales): almuerzo, te bañas y haces tus tareas (puedes agregar otra actividad saludable o no sé xd)

7-8 pm: cenas, te cepillas los dientes, haces ejercicios físicos, te duchas y vas a dormir

Explicación:

che se me hace maso bien, te ayuda?