realiza una rutina de ejercicios personal que incluya ejercicios de los 3 tipos ( impacto muscular , cardio , desgaste ligamental )
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Explicación:
1) Estocada con salto
2) Sentadilla con salto, con rotación de cadera
3) Puente supino
4) Push up
5) Abdominales bisagra con carga
6) Bastard burpees (burpee + salto)
Otras preguntas