Realiza una propuesta de actividad física de 5 sensiones calentamiento, estiramiento y ejercicios (fuerza, flexibilidad y relajación)
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
caminar a paso ligero o trotar;
trabajar en el jardín (cortar el césped, recoger hojas secas);
bailar;
nadar;
andar en bicicleta
subir escaleras o colinas;
jugar al tenis o al baloncesto.
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