Realiza una lista pequeña de actividades diarias que puedan ayudar a utilizar de buena manera la energía de tu mente, especialmente cuando estés estresado(a).
Respuestas a la pregunta
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Respuesta: meditar, escuchar musica o sonidos de cascadas
Explicación: meditar ayuda a calmar tu mente y tranquilisa. Escuchar musica calma tu mente y te ayuda a pensar mejor y escuchar sonidos te relajara
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