Question

Realiza una lista de alimentos que contiene grasas poliinsaturados
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Answer 1

Respuesta:

Las grasas poliinsaturadas están presentes en las semillas, frutos secos y margarinas vegetales. Las grasas poliinsaturadas son un tipo de grasas que se encuentran especialmente en alimentos como aceites de semillas (girasol), soja, cacahuete, frutos secos (almendras, nueces), pescados, y en las margarinas vegetales.

Explicación:

Answer 2

Alimentos y los aceites con altas cantidades de grasas poliinsaturadas:

• Nueces
• Semillas de girasol
• Las semillas o el aceite de linaza
• Pescados como el salmón, la caballa, el arenque, el atún blanco y la trucha
• Aceite de maíz
• Aceite de soja (soya)
• Aceite de cártamo