Realiza una búsqueda sobre los principales beneficios y adaptaciones que el ejercicio físico provoca en el organismo, diferenciándolo por sistemas (cardiovascular, respiratorio, muscular, nervioso, psicológico)
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Respuesta:
La práctica de actividad física pone en funcionamiento al organismo de forma diversa, atendiendo a las diferentes cualidades solicitadas. Para una práctica de actividad física saludable es necesario conocer la respuesta que el organismo produce ante esta.
Explicación:
Algunos de los beneficios de el ejercicio son los siguientes:
.-Combate el sobrepeso y la obesidad.
.-Utilización de sustratos energéticos.
.-Producción de HDL-colesterol.
.-Liberación de beta-endorfina: genera una situación placentera.
.-Regulación de la insulina.
.-Gasto energético y ejercicio.
La práctica de actividad física pone en funcionamiento al organismo de forma diversa, atendiendo a las diferentes cualidades solicitadas. Para una práctica de actividad física saludable es necesario conocer la respuesta que el organismo produce ante esta.
Explicación:
Algunos de los beneficios de el ejercicio son los siguientes:
.-Combate el sobrepeso y la obesidad.
.-Utilización de sustratos energéticos.
.-Producción de HDL-colesterol.
.-Liberación de beta-endorfina: genera una situación placentera.
.-Regulación de la insulina.
.-Gasto energético y ejercicio.
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