Question

Realiza una breve descripción sobre la vertical de manos y explica en que consiste.

Answer 1

Respuesta:

Se inicia de pie, extendiendo los brazos hacia arriba. Se realiza un paso hacia el frente, hasta poder apoyar las manos contra el suelo. Luego se da impulso con la pierna extendida buscando la vertical, seguida por la otra pierna. Las manos deben estar al ancho de los hombros para lograr el equilibrio.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Un ejercicio básico en la gimnasia y en especial en las posturas de equilibrio, es el vertical de manos (paradademanos), este consiste en el apoyo vertical del cuerpo sobre las manos.

Explicación:

Esta habilidad de poder alcanzar el equilibrio en una posición vertical de manos constituye una herramienta de gran utilidad para la ejecución de otros ejercicios