Realiza un resumen general de los beneficios que tienes cuando se realiza ejercicios.
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uno de los beneficios que tiene el hacer ejercicio es que puedes moderar tu respiración, mejorar la postura, tener más condición, además de mejorar o descargar toda la tencion que llevamos también nos ayuda a controlar los estados de ánimo y te vuelves más energético
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