Question

realiza un resumen de las ventajas y desventajas que existen al saltar la cuerda

Answer 1

Respuesta:

1. Quemarás calorías. ...
2. Tonifica tu cuerpo. ...
3. Mejora tu coordinacion. ...
4. Ayuda con tu concentración. ...
5. Te brinda resistencia muscular. ...
6. Mejora tu condicionamiento aeróbico. ...
7. Es un ejercicio súper práctico. ...
8. Te permite trabajar todo tu cuerpo en un solo ejercicio.

Answer 2

Beneficios:

Saltar la cuerda tiene muchos beneficios, no solo para la resistencia y el cardio, mejora tu coordinación, reduce el riesgo de lesiones de tobillo y pies, mejora la densidad de los huesos, puedes hacerlo en cualquier lugar y quema muchas caloría

Respuesta:

de nada :)