realiza un resumen de las capacidades físicas coordinativas ,háganlo bien y les doy coronita
Respuestas a la pregunta
En concreto, las capacidades coordinativas son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica. La ejecución de una acción motora que requiere de exactitud depende de estas capacidades coordinativas para lograr la ubicación correcta del cuerpo en el momento adecuado.
las capacidades físicas coordinadas son las siguientes:
•Capacidad de diferenciación.
•Capacidad de acoplamiento o sincronización.
•Capacidad rítmica o ritmo.
•Capacidad de equilibrio.
•Capacidad de readaptación o cambio.
•Capacidad de orientación.
•Capacidad de reacción.
Respuesta:
Qué son las capacidades coordinativas?
Las capacidades coordinativas forman parte de las llamadas capacidades físicas: las condiciones del organismo que suelen estar vinculadas al desarrollo de una determinada acción o actividad. Estas capacidades son establecidas por los genes, pero pueden perfeccionarse mediante el entrenamiento.
Las capacidades físicas condicionales están vinculadas a la posibilidad de concretar un movimiento en la menor cantidad posible de tiempo (velocidad), a mantener un esfuerzo prolongadamente (resistencia), a posibilitar el máximo recorrido que se pueda de una articulación (flexibilidad) y a superar una resistencia a través de la tensión (fuerza).
Además de todo lo expuesto, podemos resaltar el hecho de que se considera que las capacidades coordinativas se encargan de llevar a cabo tres funciones básicas. Y es que ejercen una labor fundamental en el aprendizaje motor, en la vida en general y en el alto rendimiento deportivo.
Funciones y finalidad
Las capacidades coordinativas, en cambio, se vinculan a la disposición ordenada de las acciones para cumplir un objetivo. Forman parte de este tipo de capacidades físicas las siguientes:
-La orientación, que puede definirse como la capacidad que tiene una persona de poder determinar tanto la posición como los movimientos de su cuerpo tanto en el tiempo como en el espacio.
-El equilibrio, que es la capacidad para poder mantener o incluso recuperar la posición del cuerpo durante lo que es la realización de distintos movimientos o posiciones.
-El ritmo, que es la capacidad de poder repetir una estructura ordenada de movimientos.
-La diferenciación, que una capacidad de coordinación especialmente exacta y económica.
-El acoplamiento o sincronización, que viene a la ser la capacidad de coordinar movimientos parciales el cuerpo entre sí.
-El cambio, que es la capacidad que debe tener el individuo para poder adaptarse a las nuevas situaciones.
-La relajación, que es la capacidad que se tiene de poder liberar la tensión de forma absolutamente voluntaria de lo que es la musculatura.
Ejemplos de capacidades coordinativas
En concreto, las capacidades coordinativas son aquellas que permiten a una persona ejecutar movimientos de manera eficaz, precisa y económica. La ejecución de una acción motora que requiere de exactitud depende de estas capacidades coordinativas para lograr la ubicación correcta del cuerpo en el momento adecuado.
Un tenista profesional, por ejemplo, debe potenciar todas sus capacidades físicas. Es evidente que necesita tener velocidad para desplazarse, flexibilidad para devolver los golpes del rival, resistencia para jugar varias horas y fuerza para impactar la pelota. Pero también debe perfeccionar sus capacidades coordinativas para reaccionar ante cada impacto de su oponente, sincronizando sus movimientos sin desorientarse y llegando a tiempo para ejecutar sus propios golpes.
Explicación:
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