realiza un resumen de efectos y beneficios de la actividad física y deportiva.. AYUDAAA
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
respuesta rápida corona
Los beneficios de la actividad física
Beneficios inmediatos.
Maneja tu peso.
Reduce los riesgos a tu salud.
Fortalece tus huesos y músculos.
Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.
Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga
Explicación:
La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio. La actividad física asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes. La actividad física mejora el bienestar general.
Beneficios físicos:
Interviene en evitar trombosis, embolias e infartos. Previene y/o disminuye el desarrollo de hipertensión arterial. Mejora el funcionamiento de los pulmones. Mejora el tono muscular, los reflejos y la coordinación.