Realiza un resumen de 1 cuartilla donde expliques la importancia de realizar actividad física enfocada en fitness e iniciación deportiva.
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Importancia de la actividad física
Se basa principalmente en mantener activo y saludable el cuerpo, a través de movimientos coordinados que trabajando los músculos y las articulaciones así como también el sistema sanguíneo.
La importancia de la actividad física enfocada en la iniciación deportiva y fitness:
Requiere principalmente trabajar la psicólogia deportiva y el esfuerzo físico a través del entrenamiento constante y la dedicación exclusiva al ejercicio a través de una rutina de entrenamiento, esto es importante para el desarrollo de la salud mental y física.
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