Educ. Fisica, pregunta formulada por julio47996540, hace 5 meses

realiza un plan de alimentación rico en nutrientes

Respuestas a la pregunta

Contestado por lovevalderrama

1

Respuesta:llenar la mitad del plato con verduras y frutas

llenar un cuarto del plato con granos, la mitad de ellos integrales

llenar un cuarto del plato con proteínas magras, sin olvidarse de variar las fuentes de proteínas y de consumir pescado dos veces por semana

reducir el consumo de alimentos con mucha azúcar, sal y grasa agregada

Explicación: coronita

julio47996540: descripción de alimentos

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