REALIZA UN PLAN DE ACTIVIDADES FÍSICAS DE RELAJACIÓN Y DE HABITOS DE
ALIMENTACIÓN SALUDABLE AY PUISE UN EJEMPLO AYUDNME ES PAR HOY
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Respuesta:
A continuación un plan de actividades físicas de relajación y de hábitos de alimentación saludable como alternativa para promover el cuidado de la salud física y emocional frente a la pandemia:
Actividades físicas de relajación:
- Bailar
- Hacer Yoga
- Hacer Pilates
- Hacer gimnasia
Hábitos de alimentación saludable:
- Tomar mucho liquido
- Comer ensaladas
- Comer frutas
- consumir menos azúcar
- Menos grasas saturadas
- Reducir el consumo de sal
Explicación:
Espero que te ayude
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