realiza un plan con cinco acciones que te permitan atender y controlar tus pensamientos destructivos y sensaciones
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
1 respirar profundo
2 escuchar musica que te relaje
3 meditar
4 reflexionar
5 salir a caminar o distraerse con
algo del gusto
Explicación:
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