Question

realiza un menú que tenga 4 comidas y un snack,y un pequeño programa de ejercicios en el cual sea para ti el adecuado en un adolescente​

Answer 1

Respuesta:

SE CREATIVA Y CREA TUS PROPIAS OPCIONES UN MENU SALUDABLE INCLUYE FRUTAS, VERDURAS Y CARBOHIDRATOS EJ

DESAYUNO LECHE, PAN , LONJAS DE JAMOON Y QUESO + UN YOGUR

MEDIA MANANA UNA FRUTA + JUGO NATURAL

ALMUERZO ENS. DE VERDURAS ARROZ CARNE LENTEJAS

Y ASI MAS O MENOS