Realiza un diario de una semana de actividades que puedes realizar en esta pandemia, que te ayuden a mantener una vida saludable, puede incluir hasta 3 por día (ejemplo; actividades físicas, actividad relajante o anti estrés, actividad que fortalece tu mente, dieta balanceada).
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yo yo usaría actividades físicas actividades relajantes y antiestrés para que no esté preocupada por esta pandemia
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