Question

Realiza un día de alimentación saludable acordé a tu edad (15)

Answer 1

Desayuno:

• Fruta
• Leche
• Cereales

Media mañana:

• Fruta
• Pan
• Queso (o similar)

Almuerzo:

• Pasta, verdura o legumbre
• Carne o pescado (Una racion)
• Fruta

Merienda:

• Pan, tomate, jamón (o similar)
• Fruta

Cena:

• Verdura o Pasta (según la comida)
• Huevos o pescado (según la comida)
• Pan
• Fruta