Realiza un debate sobre el ejercicio
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Las conductas sedentarias se relacionan con todo el tiempo, a lo largo del día, en el cual la persona está sentada o reclinada en un estado total de reposo. Dicho comportamiento puede incidir en tres consecuencias principales:
El aumento de perímetro de cintura, que ocasiona un incremento en las cifras de sobrepeso y obesidad del país.
La disminución del colesterol bueno, se relaciona con problemas cardiacos como la hipertensión.
El decrecimiento en la sensibilidad a la insulina, que genera un crecimiento desmesurado en el cuerpo y el riesgo de desarrollar diabetes mellitus.
Además, la inactividad aumenta la probabilidad de enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, e incluso incide en afecciones mentales como la depresión y el alzhéimer. La primera causa de muerte entre los adultos de Colombia son las enfermedades cardiovasculares. Así, durante el confinamiento crece la necesidad de realizar actividad física