Question

Realiza un cuadro explicando e ilustrando 3 ejercicios donde se involucran los músculos del brazo, piernas y tronco.

Ayuda xfiss doy coronita :3​

Answer 1

Respuesta:

Tríceps

Siéntate al borde de una silla o banco que no se mueva, con las manos mirando hacia delante y los talones apoyados en el suelo. Con la espalda recta, mantente sólo apoyada con brazos y pies. Flexiona y extiende los codos, que miran hacia atrás.

Complementos

Si puedes acudir a alguna sesión de step o spinning algún día a la semana, será el complemento perfecto para que tus piernas, brazos y abdomen se mantengan más firmes y delgados.

Flexiones

Es uno de los ejercicios más completos ya que permite trabajar tanto brazos como abdomniles y piernas. Bocabajo con las piernas tendidas, flexiona tus brazos para tocar el suelo, y vuelve a subir. Repite el movimiento 30 veces.

Explicación:

Espero te sirva (･ω<)☆