realiza un cuadro con los tipos de fuerza y coloca los aspecto más importante de cada una de ellas.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Existen muchas clasificaciones que se hacen de esta cualidad.
Podríamos decir que una de las clasificaciones más sencillas es aquella que habla de:
Fuerza resistencia. Aplicar una fuerza durante el mayor tiempo posible.
Fuerza velocidad o potencia. Aplicar una determinada fuerza en el menor tiempo posible.
Fuerza absoluta o máxima. Se trata de aplicar la mayor fuerza posible.
Sin embargo existen otras clasificaciones que profundizan un poco más en los tipos de fuerza en educación física (y también en general):
Fuerza estática.
Fuerza dinámica.
Fuerza máxima.
Fuerza explosiva.
Fuerza resistencia.
Fuerza relativa y absoluta.
Estos tipos de fuerza en realidad son diferentes tipos de manifestaciones de una misma cualidad. Por decirlo de un modo más sencillo estamos hablando de diferentes formas de utilizar la fuerza.
Antes de abordar los tipos de fuerza recordemos qué es el calentamiento en educación física y la importancia que tiene, así como diferentes tipos de calentamiento en educación física, sin olvidar los ejercicios de calentamiento en educación física.
Y ahora sí, pasemos a ver los diferentes tipos de fuerza en educación física.
Tipo de fuerza en educación física: estática.
Este tipo de fuerza es el resultado de una contracción donde el músculo no sufre ningún tipo de variación en su longitud.
Para ver de forma clara este tipo de fuerza, vamos a imaginar la siguiente situación: Antonio quiere echarse un pulso con Norberto. Resulta que tanto Antonio como Norberto tienen la misma fuerza y oponen la misma resistencia uno al otro.
En este caso la fuerza es igual a la resistencia y no se produce ningún tipo de movimiento. F = R. De ahí que este tipo de fuerza también se llame estática.
Esto permite mantener una postura de ejercicio determinada durante el tiempo que se estipule. Un ejercicio que se utiliza mucho son las planchas.
En educación física hay que prestarle mucho cuidado y atención a la técnica de este tipo de tareas para evitar lesiones articulares o musculares.
Tipo de fuerza en educación física: dinámica.
En este tipo de fuerza, a diferencia de la anterior, sí que existe cambio de longitud en el músculo. El movimiento que se genera en el músculo puede ser de acortamiento (concéntrica) o de alargamiento (excéntrica) de las fibras musculares.
Por seguir con el ejemplo anterior del pulso, si Antonio gana a Norberto las fibras musculares de Antonio se acortarán y se producirá una fuerza dinámica concéntrica (F>R), sin embargo en Norberto, se producirá un alargamiento de sus fibras musculares y se producirá una fuerza dinámica excéntrica (F<R).
Como podemos ver, en función del tipo de interacción entre las formas principales de contracción de las fibras musculares tenemos la excéntrica y la concéntrica.
Teniendo esto en cuenta se puede hablar de dos clases de manifestaciones de fuerza durante el movimiento: la activa (acortamiento de los músculos cuando se contraen) y la reactiva (doble ciclo de trabajo muscular que se traduce en un estiramiento-acortamiento).
Tipo de fuerza en educación física: Máxima.
Este tipo de fuerza se refiere al mayor esfuerzo que se pueda realizar durante una sola contracción muscular.
Cabe destacar que a medida que la resistencia a vencer sea menor, la intervención de la fuera máxima durante el movimiento también será menor.
Se suele representar en tanto por ciento (%), siendo la fuerza máxima el 100%. Este parámetro puede ser interesante en diferentes ámbitos deportivos, pero poco en educación física. En raras ocasiones hay que someter al alumnado a este tipo de fuerza.
Explicación:
espero y te sirva