realiza un comentario sobre la hipertencion arterial.consecuencias,causas y prevención.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿QUE ES LA HIPERTENSION ARTERIAL?
Es un termino para decir que la presión arterial esta más alta de lo normal
CONSECUENCIAS DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Si no actuamos a tiempo la hipertensión arterial nos puede llevar a consecuencias devastadoras como:
Derrame cerebral: La presion arterial alta puede causar un derrame cerebral debido a que los vasos sanguineos del cerebro pueden estallarse
Perdida de vista: Puede dañar los vasos sanguineos que se encuentran en los ojos
Ataque cardiaco: Esto es debido a que la hipertensión daña las arterias, también puede hacer que el corazón se haga grande y deje de dar sangre al cuerpo
Insuficiencia renal: Puede dañar las arterias de los riñones, si eso sucede es posible que la persona deje de eliminar o expulsar los desechos y el exceso de liquido del cuerpo
CAUSAS DE LA HIPERTENSION ARTERIAL
- Edad: Las personas mayores tienen mas probabilidad de sufrir de hipersión arterial, debido a que las paredes arteriales se endurecen con el envejecimiento, esto causa que el corazón bombee sangre con mas fuerza
- La mala alimentación: Cuando una persona consume mucha sal es posible que padezca de hipertensión, igualmente sucede con los enlatados, la comida rapida y los alimentos procesados
- Antecedentes familiares: La hipertensión puede ser hereditaria, esto quiere decir que si tienes algun familiar con hipertensión lo más probable es que tu padezcas de esta comorbilidad
- Estrés: Cuando una persona se encuentra estresada y no puede tratarlo puede sufrir de hipertensión debido a que el estres hace que el cuerpo produzca una oleada de hormonas, estas hormonas aumentan y hacen que el corazón lata mas rapido
- Sedentarismo: El sedentarismo no puede llevar a sufrir de obesidad y de hipertensión
PREVENCION DE LA HIPERTENSION
Si quieres prevenir la hipertension debes tener en cuenta lo siguiente:
- Debes tener un peso saludable
- Limitar el alcohol y el tabaco
- Comer de una manera saludable
- Ejercitarse (No en exceso)
- Relajarte
- Reducir el consumo de sodio en tu dieta
- Reduce el consumo de la cafeina
- Reduce el estrés
Explicación:
Espero que te sirva