Question

realiza un comentario sobre la hipertencion arterial.consecuencias,causas y prevención.

Answer 1

Respuesta:

¿QUE ES LA HIPERTENSION ARTERIAL?

Es un termino para decir que la presión arterial esta más alta de lo normal

CONSECUENCIAS DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL

Si no actuamos a tiempo la hipertensión arterial nos puede llevar a consecuencias devastadoras como:

Derrame cerebral: La presion arterial alta puede causar un derrame cerebral debido a que los vasos sanguineos del cerebro pueden estallarse

Perdida de vista: Puede dañar los vasos sanguineos que se encuentran en los ojos

Ataque cardiaco: Esto es debido a que la hipertensión daña las arterias, también puede hacer que el corazón se haga grande y deje de dar sangre al cuerpo

Insuficiencia renal: Puede dañar las arterias de los riñones, si eso sucede es posible que la persona deje de eliminar o expulsar los desechos y el exceso de liquido del cuerpo

CAUSAS DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

- Edad: Las personas mayores tienen mas probabilidad de sufrir de hipersión arterial, debido a que las paredes arteriales se endurecen con el envejecimiento, esto causa que el corazón bombee sangre con mas fuerza

- La mala alimentación: Cuando una persona consume mucha sal es posible que padezca de hipertensión, igualmente sucede con los enlatados, la comida rapida y los alimentos procesados

- Antecedentes familiares: La hipertensión puede ser hereditaria, esto quiere decir que si tienes algun familiar con hipertensión lo más probable es que tu padezcas de esta comorbilidad

- Estrés: Cuando una persona se encuentra estresada y no puede tratarlo puede sufrir de hipertensión debido a que el estres hace que el cuerpo produzca una oleada de hormonas, estas hormonas aumentan y hacen que el corazón lata mas rapido

- Sedentarismo: El sedentarismo no puede llevar a sufrir de obesidad y de hipertensión

PREVENCION DE LA HIPERTENSION

Si quieres prevenir la hipertension debes tener en cuenta lo siguiente:

- Debes tener un peso saludable

- Limitar el alcohol y el tabaco

- Comer de una manera saludable

- Ejercitarse (No en exceso)

- Relajarte

- Reducir el consumo de sodio en tu dieta

- Reduce el consumo de la cafeina

- Reduce el estrés

Explicación:

Espero que te sirva