Question

realiza un circuito de entrenamiento de 8 ejercicios


díganme cuales puedo hacer plissss doy coronita

Answer 1

Respuesta:

Sin equipamiento, sin salir de casa y sin invertir mucho tiempo. Así es la rutina de ejercicios que te proponemos con el sello de Sergio Peinado, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador personal y uno de los influencers del momento en el ámbito del fitness. Una sesión de entrenamineto que se basa principalmente en la intesidad y que comprende ejercicios funcionales, de cardio y de peso corporal que se centran en varias zonas clave como el core y que además está concebida para adelgazar o mantener un peso saludable.