Question

Realiza un calentamiento con ejercicios de carrera progresiva, verifica que, al hacerlo, tus pulsaciones se eleven. Inicia con trote suave, eleva talones y rodillas, haz desplazamientos laterales, puedes hacer ejercicios caminando, estáticos o de fuerza. Termina con estiramientos. Repite la rutina al menos 3 veces a la semana con variaciones de los ejercicios propuestos. Evita calambres, desgarres musculares, esguinces realizando el calentamiento con ejercicios sencillos y repetitivos que te ayudará a evitar lesiones. Inventa un slogan o frase motivacional para tu campaña de concientización del uso de Protocolos de Bioseguridad COVID- 19, luego reemplaza letras con números enteros que se parezcan

Answer 1

Respuesta:

oye no podemos hacer eso si es tu tarea debes grabar un video

Answer 2

Respuesta:

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm