Realiza mediante un esquema gráfico 5 ejercicios donde se apliquen las cualidades físicas.
ayudaaa
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Entre muchas cualidades físicas básicas se encuentran.
- Fuerza : Capacidad de levantar o cargar cosas.
(Manos) ó (Piernas)
- Velocidad : Capacidad de hacer movimiento muy rapídos ya sea para mejorar o entrenar tus piernas.
(Piernas)
- Equilibrio : Capacidad de control en el cuerpo
(Manos y piernas)
- Resistencia : Capacidad de soportar "golpes y dolor"
(Cuerpo)
- Flexibilidad : Capacidad de curvar o mover el cuerpo más de lo normal.(Como algo elastíco)
(Cuerpo)
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Saludos ;)
Att : XmaikruX
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