Question

realiza los ejercicios e Identifica qué músculos trabajan en cada uno anota en tu cuaderno

ejercicio de calentamiento

empezaremos con movimientos articulares realicen 10 tiempos cada uno

Abre horizontal y cierre al frente los brazos 10 repeticiones

ruta hombros hacia delante 10 tiempos y hacia atrás 10 repeticiones

rota la cadera hacia los costados y en círculos 10 repeticiones

Elevar las piernas alternadamente hacia delante intentando estirarte hacia donde tu cuerpo lo permita en forma de trote

repite el mismo ejercicio ahora hacia atrás elevando los talones en forma de trote

para terminar alternadamente el lleva las piernas hacia los costados levanta las rodillas y lleva los talones hacia atrás

escribir que músculos trabajan en los ejercicios please help ​

Answer 1

Respuesta:brasos y articulaciones

Explicación: