Realiza los ejercicios e identifica qué músculos trabajan en cada uno. Anota en tu cuaderno las respuestas de cada ejercicio. (por interno me envía las preguntas y respuestas de cada ejercicio)
1.- Coloca tus manos detrás de tu cabeza o al nivel de los hombros. Despega el torso del piso lo más que puedas.
Cuando subas el torso, mantenemos esa postura entre y 4 y 6 segundos y volvemos a bajar. 4 series de 20 repeticiones.
¿Qué músculo trabaja en este ejercicio?
gissellamm2008:
tenias que poner imagines
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
jamaica
Explicación:
esta en america del sur.
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