• Realiza la activación corporal. Ubícate en el espacio de tu casa que has elegido para realizar las actividades, tómate el pulso antes de empezar y anótalo en tu cuaderno. Luego, practica tu activación corporal general, que debe durar de 5 a 12 minutos. • Practica desplazamientos. Toma en cuenta las imágenes que has observado en la primera tarea, elige algunos movimientos de tu preferencia y practícalos. • Practica desplazamientos de frente. Observa las siguientes imágenes y responde las preguntas. ¿Cómo es el movimiento de las piernas y la elevación de las rodillas? ¿Cómo es el movimiento de los brazos, hacia el frente, se cruzan delante, aplauden debajo de cada pierna? ¿Cuál es la ruta que siguen las personas, de frente o en zigzag? Carrera de frente Carrera elevando rodillas Carrera en zigzag Carrera abriendo y cerrando los brazos ¡Muy bien! Ahora que ya despejaste estas incógnitas, práctica estos desplazamientos. • Realiza desplazamientos de espaldas y laterales ¿De cuántas formas puedes hacerlo? Carrera de espaldas Carrera lateral cruzando las piernas ¿Puedes desplazarte apoyando manos y pies en el piso?, ¿cómo lo harías? ¿De qué otra forma te puedes desplazar en el piso? • Practica desplazamientos transportando algún objeto con las manos. ¿De qué otras maneras lo puedes hacer? • Practica saltos. Realiza diferentes tipos de saltos. ¿De cuántas formas puedes saltar en tu propio espacio? ¿Cómo lo puedes hacer en el espacio general? Carrera agachándose a tocar el suelo cada 3 o 4 pasos Saltos alternando piernas • Realiza saltos con obstáculos. ¿De cuántas formas puedes saltar utilizando cualquier objeto que te sirva de obstáculo?
marcocampos2315:
ayudaaaaa
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mi mo entende mucho : v xd jeje
no importa gracias
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