Educ. Fisica, pregunta formulada por sheylalopez412, hace 9 meses

REALIZA 5 RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES

Respuestas a la pregunta

Contestado por jossoto2007

Respuesta: Comer cinco veces al día: desayuno, almuerzo, cena y dos meriendas. Ingerir diaria y frecuentemente agua. Consumir tres raciones de frutas y dos raciones de vegetales diariamente. Comer de forma variada y balanceada, todos los días. Los hábitos alimentarios saludables, son aquellas prácticas de consumo de alimentos por medio de las cuales las personas seleccionan su alimentación en función de mantener una buena salud, o Cinco consejos para mejorar los hábitos alimenticios

Comer una variedad de alimentos. ...

Reducir la sal. ...

Reducir el uso de ciertas grasas y aceites. ...

Limitar el consumo de azúcar. ...

Evitar el consumo de alcohol peligroso y perjudicial.

Explicación:

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