Question

realice una rutina de entrenamiento físico con 8 ejercicios, describa las repeticiones. series y descanso​

Answer 1

Respuesta:

1- Desplazamiento lateral.

2- Plancha con rodillas al frente.

3- Aguantar en sentadilla.

4- Flexiones con desplazamiento.

5- Zancadas alternas.

6- Cangrejo adelante y atrás.

7- Puños al frente.

8- Puente de glúteos ⠀⠀⠀

Explicación:

20 segundos cada ejercicio.

10 segundos de descanso entre ejercicios.

x2 vueltas.