Question

Realice una reflexión personal de unas 3 líneas sobre los buenos hábitos en el deporte.


si no sabes no contestes o reporto

Answer 1

Respuesta:

• Mantener un peso correcto, con un porcentaje de grasa inferior al 20%.

• Beber agua con frecuencia. ...

• Descanso nocturno correcto y largo.

• Mantener un horario planificado, según actividad.

• Alimentos "estrella" para deportistas: pan integral, pasta, arroz y frutas.