Question

Realice una conclusión a cerca de la importancia de una buena alimentación en la formación de los músculos y la formación de estructura ósea y las defensas del cuerpo.​

Answer 1

Una buena alimentacion es vital ya que de los aliemntos que ingerimos obtenemos energia y de alli obtenemos los elementos necesarios para sintetizar toda clase de sustancias necesarias para reparar tejidos y crear nuevos. Los musculos se constituyen de proteina y esta es obtenida mediante la alimentacion, si no consumimos la necesaria, nuestro cuerpo comienza a romper fibras musculares para obtener energia y perdemos masa muscular. La falta de algunos nutrientes y sustancias como el calcio o el fosforo puede causar enfermedades como la osteoporosis y complicaciones en el crecimiento ya que son vitales para la formacion de huesos. Ademas, al no alimentarnos bien nuestro sistema inmune se debilita bajando nuestras defensas.