Realice una breve planificación de una clase práctica como a usted le gustaría que se realizara, donde debe integrar: - 3 ETAPAS DEL DESARROLLO DE UNA CLASE FISICA. - ESPECIFICAR EL TRABAJO A DESARROLLAR, QUE MÚSCULO SE ACTIVA Y EN CUANTAS SERIES Y REPETICIONES. ( Se recomienda, utilizar 2 series x 10 reps.) AYUDAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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YOS SOLO QUIERO PUNTOS
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