Question

.) Realice un resumen sobre ejercicios e inmunidad

Answer 1

Respuesta:

• Ejercicio

El ejercicio físico es cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos, que gasta energía extra, además de la energía que nuestro cuerpo consume y necesita para mantener la vida o actividad basal .

• La inmunidad

Es la forma como el cuerpo reconoce y se defiende a sí mismo contra bacterias, virus y sustancias que parecen extrañas y dañinas

Explicación:

• El ejercicio ayuda a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón. No se sabe exactamente si el ejercicio incrementa la inmunidad contra ciertas enfermedades o cómo lo hace. El ejercicio provoca cambios en los anticuerpos y los glóbulos blancos . La elevación breve de la temperatura corporal durante e inmediatamente después del ejercicio puede impedir el crecimiento bacteriano.

• El ejercicio disminuye la secreción de las hormonas del estrés. El ejercicio es bueno para usted, pero tenga cuidado de no excederse. Las personas que ya realizan ejercicio no deben ejercitarse más solo para incrementar su inmunidad.

Espero ayudarte... :c