Salud, pregunta formulada por motatoangie6, hace 2 meses

Realice un resumen del video, observado tomando los 4 puntos
expuestos
Importancia del descanso en el deporte

Respuestas a la pregunta

Contestado por andradegsp

3

La importancia del descanso en el deporte radica en la necesidad de los músculos de recuperar su energía, además evita la fatiga y ayuda a evitar lesiones.

Cuando se realiza deporte sin tomar el descanso adecuado el cuerpo entra en desequilibrio y agotamiento, por lo que el ejercicio se vuelve perjudicial.

Consecuencias de no descansar en el deporte

Se frena la pérdida de peso o la ganancia de músculo
Favorece el desarrollo de enfermedades cardiovasculares
Aumenta el estrés físico y emocional
Puede haber lesiones o desgarre muscular

Aprende más del descanso en el deporte:

https://brainly.lat/tarea/1401184

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