Realice un listado de los alimentos que su familia consume habitualmente indicando la clase de nutrientes que poseen
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Respuesta:
1 .- Leguminosas (arroz, frijoles, etc) = Son fuente importante de minerales y vitaminas, entre éstas destacan las del complejo B (riboflavina, tiamina, niacina, piridoxina y ácido fólico)
2.- SOPAS = Aporta grandes cantidades de vitaminas, especialmente vitaminas A y C, y minerales como potasio, magnesio, calcio y cobre
3.- CARNE = Aporta fundamentalmente proteínas de calidad, minerales, entre los que destaca el hierro, fácilmente absorbible y utilizable, además de otros, como zinc, magnesio, potasio, fósforo, selenio, y vitaminas del grupo B, especialmente B12.
PAIDRAP2111:
Ponme una coronita, yo te ayude tu me aydaras
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