Question

realice un listado de las actividades físicas para un buen rendimiento deportivo​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

1 1. Una buena nutrición es indispensable para un buen rendimiento

2 2. La importancia de una buena hidratación

3 3. Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento

4 4. La disciplina te lleva a tus metas

5 5. Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta

6 6. Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar molestias)

7 7. Fijar objetivos a corto, medio y largo plazo

8 8. Evaluar resultados

9 9. Consejos para la recuperación

10 10. Pero, sobre todo… ¡El verdadero compromiso es contigo mismo!