Realice un informe de la actividad física realizada en casa (debe evidenciarse la fase de calentamiento, actividad física y la fase de relajación)
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
“El calentamiento y la relajación son buenos para su rendimiento en el ejercicio físico, pues la harán mejor, más rápida, más fuerte; y para su corazón, ya que el aumento del trabajo del corazón 'se prepara' con el ejercicio”, afirma Richard Stein, M.D., profesor de Cardiología en el Departamento de Medicina de la New York University (Universidad de Nueva York) y codirector de Servicios de Consulta de Cardiología.
“El estiramiento también hace que muchas personas se sientan mejor durante y después del ejercicio, y en algunas disminuye el dolor y la rigidez musculares”. Si se realizan correctamente, las actividades de estiramiento aumentan la flexibilidad.
Explicación:
Otras preguntas
Castellano,
hace 1 mes
Ciencias Sociales,
hace 3 meses