Realice un breve ensayo académico sobre la alimentación saludable y dieta sostenible en el ser humano. AYUDEN COFA;C
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
HAY ESTA
Explicación:
Alimentación saludable y dieta sostenible
Sobre la buena alimentación que es una actividad básica fundamental que llevamos a cabo los organismos vivientes y que implica la ingestión de alimentos para satisfacer la necesidad alimenticia básica para de este modo lograr la energía indispensable que necesitamos para desarrollarnos. Entonces, sin la alimentación los seres vivos no podríamos regular ni mantener las funciones metabólicas y por consecuencia no podríamos gozar de una buena salud. La alimentación es necesaria en todos los seres vivos, tanto en los animales como en los seres humanos. La buena alimentación es aquella que satisface completamente las necesidades de la persona especialmente en lo que corresponde a su edad. Por ejemplo, en el casado los adultos es aquella que persigue que las personas mayores conserven el peso que deben para de este modo prevenir algunas afecciones que se asocian a los malos hábitos de alimentación, o el caso de los niños y de los adolescentes propone una dieta que contribuya directamente al crecimiento o a un desarrollo conforme. Una buena alimentación significa que tu cuerpo obtiene todos los nutrientes, vitaminas y minerales que necesita para trabajar correctamente. Teniendo en claro qué es la alimentación y su importancia para el desarrollo y mantenimiento de la vida podemos adentrarnos en el concepto que nos ocupa ¨buena alimentación¨. Alimentación es la ingestión de alimentador parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No se debe confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción denegrir un alimento. La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es presta razón que debemos cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño.
¿Qué es la buena alimentación?
La buena alimentación es la acción y el efecto de alimentarse, esto incluye la selección de alimentos, preparación o cocción y su ingestión, alimentos que proporcionan sustancias que llamamos nutrientes y vitaminas, que se necesitan para poder mantener una buena salud y prevenir enfermedades.