Question

▪Read the text and complete the Venn diagram below with characteristics of yoga and meditatión.

▪Lea el texto y complete el diagrama de Venn a continuación con las características del yoga y la meditación.

Ayudemen xfa..

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Answer 1

We complete the Venn Diagram with the characteristics of Yoga and Meditation, according to the reading:

Yoga:

• Involve mental concentration, physical movement and poses.
• Decreasing activity in the sympathetic nervous system.
• Increases flexibility, strengthens your muscles and reduce blood pressure.
• Help with back pain and improve cardiovascular and mental health.

Meditation:

• It is an exercise for the mind and spirit.
• Include two stages: concentration and contemplation.
• Change the neurology of the brain.
• Reduce negative emotions.
• Increase imagination and creativity.

Characteristics they share:

• They are common practices in this stressful world.
• They improve the mood.
• They help reduce stress.
• Both increase the ability to concentrate.
• They allow the individual to relax.

Traducción al español:

Completamos el Diagrama de Venn con las características del Yoga y la Meditación, de acuerdo a la lectura:

Yoga:

• Implica concentración mental, movimiento físico y poses.
• Disminuye la actividad del sistema nervioso simpático.
• Aumenta la flexibilidad, fortalece los músculos y reduce la presión arterial.
• Ayuda con el dolor de espalda y mejora la salud cardiovascular y mental.

Meditación:

• Es un ejercicio para la mente y el espíritu.

• Incluye dos etapas: concentración y contemplación.

• Cambia la neurología del cerebro.

• Reduce las emociones negativas.

• Incrementa la imaginación y la creatividad.

Características que comparten:

• Son prácticas comunes en este mundo estresante.
• Mejoran el estado de ánimo.
• Contribuyen a reducir el estrés.
• Ambas incrementan la capacidad de concentración.
• Permiten al individuo relajarse.

Answer 2

The data to complete the Venn diagram on yoga and meditation are as follows:

Similarities (commonalities that go in the center of the diagram)

• Both bring benefits to the body and mind.
• Both are good habits that will help you feel better.
• Both reduce stress and improve mood.

Differences (they go on sides a and b of the diagram)

• Yoga combines mental concentration with physical movements and poses, while meditation combines mind and spirit.
• Yoga increases flexibility, strengthens muscles, and lowers blood pressure, while meditation increases concentration and creativity, as well as decreases negative emotions.

En español

Los datos para completar el diagrama de Venn sobre el yoga y la meditación son los siguientes:

Similitudes (puntos en común que van en el centro del diagrama)

• Ambos trae beneficios al cuerpo y mente.
• Ambos son buenos hábitos que te ayudarán a sentirte mejor.
• Ambas reducen el estrés y mejoran el estado ánimo.

Diferencias (van en los lados a y b del diagrama)

• El yoga combina concentración mental con movimientos físicos y poses, mientras que la meditación combina mente y espíritu.
• El yoga incrementa la flexibilidad, fortalece los músculos y reduce la presión sanguínea, mientras que la meditación incrementa la concentración y creatividad, así como disminuye las emociones negativas.

Otra consulta sobre yoga en: https://brainly.lat/tarea/44231790