razona Por qué se dice que las aerolíneas solo tienen beneficios cuando están en el aire
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Consumir alimentos saludables como vegetales, hortalizas, verduras y frutas permite un alto contenido de hierro fundamental para el fortalecimiento de la hemoglobina.
Los alimentos de mi comunidad que recomendaria son el frijol de palo, la yuca, las lentejas, la vituca, etc. Porque tienen un alto contenido de hierro (lo que tu comunidad disponga escribelo).
Espero haberte ayudado =)
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